脑科学运动跟练课

在家庭日常里，留出一起活动的时间

怎样跟练

先整理出适合活动的区域，确认周围没有容易碰撞的物品。听清当次课程的动作说明，再按孩子能够完成的节奏参与；对不熟悉的动作，家长可以先一起了解要求。

课程采用不依赖专门运动器械的家庭跟练形式。参与时仍需结合具体动作、场地和孩子自身情况，避免为了完成进度勉强加量。

家长可以关注什么

关注孩子能否理解动作、是否愿意参与、活动后能否顺利衔接接下来的日常安排。鼓励落在实际完成的部分，例如“今天你听完规则再开始了”，不急着用运动表现给孩子下能力结论。

不舒服时应停止活动；已有明确运动限制的孩子，按负责专业人员的建议安排。

与其他内容怎样搭配

运动跟练为家庭提供一项具体活动选择，家长课堂帮助理解和配合，系统训练有自身的课程流程。三者各有内容，不要求每天把所有项目叠加完成，也不把运动跟练等同于已证明能提升学习成绩的治疗。

可以与老师讨论怎样融入现有作息，优先形成家庭能够执行的安排。